Minha Reeducação Alimentar

                                               

                                                               
                                                                              Ola!

                   Noticias sobre minha reeducação alimentar: Em um mês consegui perder 4 kgs, sei que muitos vão dizer, ó só 4 kg?! Mas pra mim é muito, pois perdi sem fazer nenhum esforço, e sem exercícios físicos.
                   Agora que vi resultados pretendo ir a academia, sim eu só funciono assim, tem que ver para crer, minha RA esta sendo fácil porque não me privo de nada, como tudo que tenho vontade, mas claro que em pequenas quantidades e de 3 em 3 horas. Eliminei do meu cardápio coisas que estavam me fazendo muito mal, tipo refrigerantes, bolos e pães, esses alimentos estavam me deixando estufada, me sentia mal por dias, quando eliminei da minha dieta tudo mudou, desinchei e estou até mais disposta.
                    Não estou comendo frituras e doces em geral, substitui as frituras por grelhados e os doces por frutas e iogurte, mas não é uma regra, se não tiver como substituir como a fritura e doces sem culpa, mas em pequenas quantidades, se eu me privar de tudo tenho certeza que não aguentarei e vou desistir! O que estou pretendendo é acostumar o meu corpo a comer com responsabilidade, não quero viver pra comer e sim comer para viver, comida de dieta por mais temperada que seja não tem o mesmo sabor daquela que você esta acostumada a comer e seu organismo vai chegar ao ponto de recusar e logo você se rende as gordices, pra isso não acontecer comigo tento mesclar as duas coisas, só que com quantidades diferentes e sempre revezando, se no almoço eu comi uma porção de batata frita com certeza no jantar vou tomar um suco ou uma vitamina light, e assim esta dando certo.
                    A próxima meta será a academia, que eu já deveria ter entrado mas por causa de alguns pequenos problemas de saúde ainda não foi possível, mas assim que eu começar a malhar posto aqui!                                                          
                                                                                                        Bjo

Meta 2: Carta de Motorista

Ola!
Pois é, como já viram o titulo, minha próxima meta é tirar minha carta de motorista, não, eu não tenho carta de motorista!
Como pode uma mulher de 40 anos não ter carteira de motorista em pleno século 21?!
Eu não tenho, não pq eu não queira, ou pq não tenho grana, ( ta caro pra KAWAKA), mas pq não tive coragem ainda. Tenho meio que uma síndrome do pânico, quando ando de carro com meu marido fico imaginando se faria as mesmas ultrapassagem que ele faz, se frearia certo na hora certa, se meus reflexos serão tão bons quanto aos dele... e por ai vai...
Tenho sonhos nos quais me vejo dirigindo muito bem, não tenho nem vontade de acordar pois a sensação de dirigir e tão boa, nem parece que transito é stressante, pelo menos nos meus sonhos. Hoje em dia  ter uma carteira de motorista não é mais um luxo para as mulheres, mas uma necessidade, principalmente pra mim que moro em um bairro um pouco distante do centro da cidade e dependo de ônibus pra tudo ou então do meu motorista (meu marido). Tenho filhas que estão crescendo e que precisarão de mim pra leva-las e busca-las em cursos, escolas e baladas, tarefa esta que o maridon faz agora.
Mas a partir do dia 10 de março darei os primeiros passos para realizar este sonho, se serei uma boa motorista eu não sei, só o tempo dirá.

Como é ter 40? - Parte 1

                                    

                                         
                                                                               Ola!
                               Como é ter quarenta? Taí uma pergunta que não me sai da cabeça!
                                Dizem que 60 é os novos 30, será que 40 é os novos 20? Eu acho que sim! Meu corpo hoje já não é como se eu tivesse 20, obvio! Mas a minha cabeça continua lá, nos meus 20 anos, e confesso, não quero ter mentalidade de 40, quando fiz aniversário, pra quem não sabe e quer anotar para o ano que vem me mandar um presente eu faço aniversário no dia 29 de janeiro ta! KKK, voltando ao assunto, no meu aniver minha filha me fez uma homenagem dizendo que eu seria uma eterna adolescente, será que isso é bom? não sei responder, mas me sinto bem assim, não consigo me vestir como as quarentonas, por isso comecei a fazer uma reeducação alimentar para estar de bem com meu corpo porque ele insiste ter a idade avançada, mas estou indo bem com minha reeducação alimentar, realmente gosto de comidas saudáveis, como sem problema, apesar da minha TPM me sabotar!
                                 Minha TPM é terrível, não posso ver uma coisa que tenho que comer e o que não vejo  eu sinto vontade de comer, me da uma raiva! Pior que vc come de tudo e nada satisfaz a não ser que vc coma o que esta com vontade, mas estou brigando com a comida literalmente, ela me olha, me olha e eu parto pra briga e digo em alto e bom tom, que não adianta me seduzir que hoje eu não vou te comer!
                                Tenho que voltar pra minhas atividades físicas, mas quem disse que a preguiça deixa? Mas tenho que brigar com a preguiça também, afinal não é só um corpinho bonito, temos que ter saúde, não é verdade? do que me adianta um corpo lindo e não poder desfruta-lo por que posso ter um AVC, um ataque cardíaco, ou até mesmo um reumatismo ou problema de coluna.
                                 Hoje tenho quarenta e digo por experiência que nada é como antes, mesmo que você coloque na sua cabeça que jamais será aquelas vovós que ficam em casa fazendo tricô, que andam de vestidos abaixo do joelho, não adianta se você não se cuidar a partir dos 25 anos, porque tudo cai, tudo fica mais difícil executar. Quando eu era mais jovem eu dançava muito, fazia passos de dança que hoje nem querendo eu consigo, e olha que não sou velha e nem me sinto como tal, mas fazer o que? o corpo não obedece a cabeça!
                                 Eu frequentei a academia dos 25 aos 31 anos, parei porque engravidei, devia ter continuado, mas infelizmente tive muitos problemas na gravidez que não me permitiram continuar, Acabei fazendo uma laqueadura de trompas, e acho que a partir  dai começaram meus problemas com peso e dificuldades nas atividades físicas.
                                 Nas minhas gestações engordei 14 kg, e os perdi rapidamente após o parto, mas devido a laqueadura em 5 anos engordei 20 kg, e comecei a ter problemas com meus joelhos, mas eu devia ter buscado ajuda naquela época, mas fui deixando, e agora esta mais difícil de perder o peso que adquiri, sem falar que minha TPM piorou horrores, minha cólica é tão forte que caio de cama, e sinto fortes dores nos ovários. É uma situação complicada, até pra fazer uma reeducação alimentar porque mexe com o organismo, e quando você pensa que esta atingindo sua meta, eu começo a sentir dores fortes e ao contrário de várias pessoas, que não sentem fome quando estão com dores eu quando estou com dor, eu sinto fome, quando estou triste eu fico com fome, e a TPM  me deixa com muita fome, mas não posso perder a fé, pois tenho que ter força pra alcançar meu foco!
                                 Não desisto e vou chegar ao meu objetivo se deus quiser, e eu sei que ele quer!

Ostentação

 

 

 

 

Ola! 

                    Hoje quero falar de uma coisa que esta me incomodando por demais da conta!!!
                   São as Blogueiras Ostentação que começaram do zero, não tinha um pinto pra dar água e agora estão se achando!

                   Sei que muitas já abordaram  esse assunto, mas, tem que ser falado e debatido mais vezes pra ver se elas acordam e coloquem os pés no chão, não que eu me incomode com elas, mas sim os exemplos que dão para suas seguidoras. Existem blogueiras fazendo resenhas de produtos caríssimos e dizendo que vale a pena investir, peraí! Nem todo mundo ganha bem pra investir num produto que custa um salário mínimo! Tem um produto pra cabelo que todo mundo quer ter e é um absurdo de caro R$ 750,00 em média, tem lojinha que é bem mais caro, e tem blogueira falando que a  réplica

não é tão boa como a original, pq não? Pq não é tão caro?          

                   A maioria das blogueiras que usam esse produtos dizem que gostam das ondas dos cabelos mais naturais, por acaso a réplica não faz isso? Já vi vários vídeos de  réplicas vs originais e na maioria as réplicas não deixam a desejar pras originais não, à mas se elas (blogueiras) não indicar a original ela não ganha sua porcentagem da tal lojinha que cobra o absurdo pelo dito produto!
                  Bom aí como fica aquela adolescente sonhando em ser como a tal blogueira que ela segue? Mas a tal adolescente se esquece que muitas vezes, na maioria das vezes a sua blogueira preferida não pagou um centavo sequer pelo produto, ela ganhou da lojinha que é parceira. E por esse motivo existam tantas aspirantes a blogueira  enchendo saco de várias lojinhas por parceria, é o meio que elas (adolescente) tem de conseguir as coisas que pra elas é praticamente impossível adquirir.
                  Acho que todas as blogueiras deveriam sim fazer as resenhas mas salientando que pra pessoas com poucos recursos existem similares, não existe remédio genérico que é tão bom quanto o original e as vezes é mais de 50% mais barato ? pq não haver produtos genérico de beleza? Não estou generalizando, existem blogueiras que sempre fazem looks do dia com roupas e sapatos de liquidação de lojas que todo mundo pode comprar, e eu as admiro por essa atitude e sigo todas elas e as índicos, pois tem consciência que existem pessoas com pouco poder aquisitivo!  #prontofalei
                    Então é esse o meu desabafo de hoje!
                                                                     
                                                                                                               

Minhas Metas

                Ola! Já perdi as contas de quantas vezes já postei que voltaria com o blog, mas sempre alguma coisa me impedia. Agora  não vou prometer, vou fazer!
               Quero fazer do meu blog meu diário, quero colocar aqui minhas conquistas, minhas frustrações, minhas alegrias, tudo que se diz respeito as minhas novas realizações agora que estou com 40 anos, afinal dizem que a vida começa aos 40!

                                       Meta 1:  Emagrecer 

                Hoje venho falar que decidi emagrecer, já fiz várias dietas e nenhuma surtiram efeitos, muito pelo contrário, engordava mais ainda. Agora que estou com 40 anos quero ficar com corpinho de 20,(pretensão a minha, né), mas infelizmente meu metabolismo e de uma pessoa de 90.
                Fui a uma nutricionista, mas infelizmente meus horários de trabalhos não fechavam com os horários que a nutri me indicava, tentei fazer adaptação, mas por incrível que pareça não deram certo. Achei até que podia estar  com algum problema glandular ou hormonal, porque meu peso não baixava, então procurei um endócrino e fiz vários exames, graças a Deus deu tudo certo! Então o médico me receitou subutramina, tomei por 15 dias, quando parei, meu Deus, quis comer um boi por uma perna, minha fome dobrou de tamanho! Parei com tal remédio!
                Desisti! Voltei a fazer dieta novamente só que desta vez a tal Dukan, CARACA! Não deu gente, meu intestino parou, enjoei de ovos, iogurte e ricota, pois confesso que não tenho paciência pra cozinhar e sempre opto por cardápios fáceis e rápidos, resultado de 1 mês de dieta dukan: 2 kg a menos, mas ai veio a TPM e desisti.
                 Comecei então a pesquisar sobre pessoas com 40 anos ou mais que emagreceram sem ajuda de cirurgia bariátrica, pois como sabem que após os 30 anos o metabolismo já não é mais como o de 20, então imagine com 40 anos. Achei a Drika,(www.facebook.com/blogdadrika).  A Drika é uma moça que tinha 107 kg, em 1 ano perdeu 40 kg. Meus olhos brilharam, pois havia uma luz no fim do túnel!
                 Comecei a ler tudo sobre ela e acompanhar tudo o que ela escreve, então resolvi seguir seu exemplo.
                 Dia 17 de fevereiro de 2014 comecei minha dieta, estou com 75 kg e quero atingir 55 kg, sei que muitas vão dizer que 20 kg é pouco e que logo vou atingir meu objetivo, mas sou uma pessoa super, hiper, mega sedentária e fico sempre inventando desculpas pra tudo, vai ser através deste blog que vou conseguir a força que tanto preciso, e sei que é aqui  que irão me dar força pra continuar, preciso disto, pra mim, pra minha autoestima, pra minha felicidade. Ninguém é nada sozinho! Foco, Força E Fé! Conto com vcs!
                                                                                                                           Bjo

Blush Box de Outubro "1 Ano de Blush Box"